Qui n'a pas déjà essayé une séance de yoga / relaxation dans sa classe pour un retour au calme, en motricité et EPS ou en rituel ?

J'ai découvert chez Grenouille Editions le livre "Le yoga du paresseux". Ce livre regroupe 15 postures adaptées aux enfants : l'arbre, la montagne, l'escargot, le chien tête en bas, la grenouille, le chat, le serpent, la fleur, la chandelle, le bateau, la tortue, le chameau, le papillon et le crocodile. 

Chaque posture est illustrée par un paresseux, petite touche d'humour pour réduire l'appréhension face aux exercices. Toutes les postures sont bien décrites, les bienfaits des exercices sont expliqués, des alternatives sont proposées ...

Jusque là j'utilisais des choses trouvées sur le net mais ce livre est plus complet et le fait d'avoir les bienfaits d'expliqués permet aussi de choisir la posture en fonction du contexte.

On peut utiliser le livre dès la Petite Section en sélectionnant les postures les plus faciles à réaliser : la montagne, l'escargot, la grenouille, le chat, le serpent et le crocodile. 

Je vous mets en photo la couverture, le sommaire ainsi que 2 postures !

Si vous le voulez c'est ici : Le yoga du paresseux